알심_ALSIM

가위 눌림은 건강에 문제가 없는 사람에게도 종종 나타나지만 특정 질환들의 증상으로도 나타날 수 있으므로 필요하다면 병원 진료를 받는 것이 좋습니다. 가위 눌리는 이유와 연관된 질병, 가위 눌렸을 때 해결 방법 등에 대해 총 정리해봅니다. 가위 눌림 이유 1) 자는 환경이 깊은 수면을 방해하거나, 다른 이유로 수면의 질이 좋지 못할 때 발생합니다. 2) 자기 전에 고민거리를 생각하거나 불안, 긴장이 있는 상태에서 수면하면 발생할 확률이 올라갑니다. 3) 자는 시간이 일정하지 않으면 몸이 잘 준비를 충분히 하지 못해 가위눌림에 걸릴 수 있습니다. 4) 두통이 있는 경우 혹은 불안장애가 있는 경우 발생될 수 있습니다. 5) 수면 무호흡증이나 기면증이 있을 시에도 발생할 수 있습니다. 6) 운동 직후에 잠들 경..