알심_ALSIM

간에 좋은 건강식품으로 유명한 ‘벌나무’를 드실 때 주의하실 점과 복용법, 효능에 대해 알아봅니다. 벌나무는 깊은 산속 계곡이나 골짜기에 주로 자라고, 한국, 중국 등 동아시아에 분포합니다. 정식명칭은 산겨릅나무이며, 가지가 벌집과 비슷해 보인다는 이유로 벌나무라는 별칭이 붙었습니다. (혹은 벌이 많이 모이는 나무라고도 합니다.) 벌나무 효능 1) 주로 헛개나무와 비교되어 간에 좋은 나무로 소개됩니다. 실제 관련 논문들이 있으며, 간암 등의 간 질병을 예방할 수 있다고 합니다. 2) 폴리패놀 성분이 풍부하여 활성산소를 배출하는 항산화 기능을 합니다. 3) 혈관을 깨끗하게 하여 심혈관질환쪽에 효과가 있습니다. 4) 비타민과 아미노산이 많이 함유되어 있습니다. 5) 심신을 안정시키는 효과가 있는 것으로 알려..