알심_ALSIM

빨간색 아티소인 히비스커스차와 함께 아티소를 드실 때 주의해야 할 점을 먼저 정리해 보겠습니다. 기본적으로 아티소는 국화꽃에 속하는데, 국화꽃에 알레르기가 있으신 분들이 많은편이고, 아티소를 드시고 알러지가 나기도 합니다. 히비스커스는 아티소의 한 종류로 보통 빨간색을 히비스커스, 초록색을 아티소라고 합니다. 히비스커스는 많이 섭취하실 경우 복통, 설사를 유발할 수 있으므로 적당량을 드시는 것이 중요합니다. 또한 몸을 따뜻하게 해야 하는 체질의 사람들(혹은 임산부)에게는 권장되지 않습니다. 아티소의 효능을 알아보겠습니다. 아티소 효능 1) 식이 섬유가 풍부하며 장 운동과 다이어트에 좋습니다. (식이 섬유가 80%이상으로 쪄드시면 삶아 드실때보다 영양을 그대로 드실 수 있습니다.) 2) 고혈압과 심장질환 ..