알심_ALSIM

일명 슈퍼푸드라고 불리우는 아마란스, (과연?) 그 효능과 부작용, 그리고 섭취방법에 대해 알기 쉽게 정리해 보았습니다. 아마란스 효능 1. 기관지염, 골관절염 등 염증형 질병에 대한 효과 및 뼈를 튼튼하게 합니다. (풍부한 소염성분) 2. 당뇨병, 뇌졸증, 고혈압 등 심혈관 계열에 좋은 칼슘/마그네슘/칼륨이 풍부합니다. (혈당 수치를 낮춤) 3. 풍부한 단백질로 포만감을 유지시키고, 힘이 납니다. 다이어트로도 좋습니다. 4. 콜레스트롤 수치를 안정화합니다. 5. 소화에 좋습니다. 6. 백내장을 예방하고, 눈 건강에 좋습니다. (비타민 A와 카로티노이드 풍부) 7. 항산화 성분으로 피부와 노화방지 효과 보약 같은 식품인 것은 분명합니다.^^ 하지만 꼭 주의하셔야 하는 부분들도 있습니다. 아마란스 주의점과..