알심_ALSIM

주로 건강 음료로 제조하는 홍초이지만 주의하셔야 하는 점도 있습니다. 오늘은 홍초의 효능과 부작용, 주의할 점을 요약해 봅니다. 홍초의 개념 홍초는 붉은색의 식초를 통칭하는 말입니다. 식초에 붉은색 과일 등을 희석한 것으로 일반 식초보다 산도가 낮고, 설탕 등의 당도가 있는 경우가 많고 물과 희석해서 먹기 때문에 거북함이 적습니다. 홍초 효능 1) 다이어트에 효과가 있습니다. 홍초에 들어있는 아미노산들 중 일부는 콜레스트롤 수치를 내려주고 지방을 분해하여 다이어트 효과를 냅니다. 2) 피로회복에 효과가 있습니다. 피로의 주요 원인 중 하나 유산(젖산)을 줄여주고 분해하는 역할을 합니다. 3) 저혈당증을 예방하는 부신피질호르몬 생성을 돕습니다. 4) 성장을 촉진하고 면역력을 증가 시킵니다. 5) 살균 작용..