노니 효능과 노니 부작용 (복용시 주의점)

맛은 너무 없지만 뛰어난 약용성분으로 수세기 동안 사용된 노니, 하지만 부작용 및 주의해야 할 점들이 있습니다. 

 

먼저 노니 부작용에 대해서 알아봅니다.

 

 

 

 

노니의 부작용

 

1)    신장이 건강하지 않으신 분이면 노니에 함유된 다량의 칼륨을 신장이 처리하지 못할 수 있습니다. 건강한 사람도 과도한 칼륨이 쌓이게 되면 배탈이 날 수 있고 심하면 심장마비가 올 수 있습니다. 적정량을 섭취하셔야 합니다.

 

 

2)    간이 건강하지 않은 분은 노니 안에 함유된 안트라퀴논(anthraquinone)이라는 성분이 간에 무리를 줄 수 있습니다. 건강한 사람이라도 이 성분을 지나치게 많이 섭취하면 문제가 생길 수 있습니다.

 

3)    임산부는 노니를 드시면 안됩니다. 역사적으로도 노니는 낙태를 위해 사용되기도 했습니다. 정확한 인과관계가 과학적으로 파악된 것은 아니지만 피하시는 편이 안전합니다.

 

 

4)    소화쪽과 관련한 질병이 발생 할 수 있습니다. 특히 가스가 많이 차고, 변비 혹은 설사가 생길 수 있습니다. 복용 시 물과 함께 혹은 레몬쥬스와 함께 드시는 것이 도움이 됩니다.

 

5)    채질에 따라 알러지가 발생할 수 있습니다.

 

6)    영양이 너무 많이 함유되어있어, 과도하게 섭취하면 몸이 영양을 흡수 하는데 피로감이 올 수 있습니다.

 

 

무엇이든 과하게 드시는 것은 오히려 건강을 해칠 수 있습니다. 다음으로 노니의 효과를 알아봅니다.

 

 

 

노니의 효능

 

1)    항산화 성분이 많고 피부미용과 노화방지에 좋은 성분이 많습니다.

 

2)    암의 종양성장을 지연시키기도 하고 폐암, 신장암, 간암 등의 예방효과도 있습니다.

 

3)    각종 통풍쪽에도 큰 효과가 있습니다.

 

4)    근육 경련을 약화하고 근육을 이완시킵니다.

 

 

5)    지쳐 있을 때 피로회복에 좋습니다.

 

6)    관절염 등 염증 질환에 큰 효과가 있고 통증도 완화시켜 줍니다.

 

7)    뇌혈류를 잘 돌게 하여 기억상실 등에도 효과가 있다는 연구가 있습니다.

 

8)    콜레스트롤을 낮추고 포도당 섭취를 도와서 당뇨병에도 효과가 있습니다.

 

9)    백혈구를 강화시켜 면역력을 높입니다.

 

 

각종 질병에 효과가 있으나, 복용하시는 약이 있으시면 상성이 안 좋을 수 있습니다. 담당의사와 상의가 필요합니다.