알심_ALSIM

건강이 안 좋을 때 물을 지나치게 많이 마실 경우 물중독에 빠질 수 있습니다. 물중독 위험성과 예방법 조치법에 대해서 알아봅니다. 물중독은 학명은 Water intoxication(수분 중독) 또는 Hypothermia(저나트륨혈증)라고 합니다. 물을 마시는 양 기준 일반적으로 60키로 정도의 성인이 하루 필요한 수분 섭취량은 약 2리터 정도입니다. 1) 보통 심한 운동 후 1리터 이상을 마시는 것은 큰 문제가 되지 않습니다. 2) 건강한 젊은 사람이 1~2리터 정도 마시는 물도 크게 문제가 되지 않습니다. 3) 물을 많이 마셔도 이상이 없는 것은 ‘신장’ 능력과 관계가 있습니다. 신장이 건강한 경우 여분의 물들이 배출됩니다. 4) 신장이나 기타 수술 후 건강상태가 안 좋은 상태에서 너무 지나치게 많은 ..