알심_ALSIM

자외선에 손상된 피부에 좋은 것으로 알려진 허니부쉬지만 주의하실 점도 있어 함께 알아봅니다. 허니부쉬 효능 1) 비타민 P (헤스페리딘) 성분이 풍부합니다. 비타민 P는 헤스페리딘이라는 물질인데, 레몬이나 오렌지의 껍질을 깔 때, 안쪽의 흰색 부분에 포함된 영양소입니다. (또는 녹색채소에도 많이 포함되어 있습니다.) 비타민 P는 노화방지에 효과가 있고, 항염과 항암작용에 효과가 있는 것으로 알려졌습니다. 특히 콜레스트롤 수치를 낮춰 혈관을 건강하게 하고 혈액순환 질환에 효과가 있습니다. 알러지를 일으키는 유선세포의 히스타민을 억제시키고, 암의 원인이 되는 폴리아민의 합성 또한 막아줍니다. 쥐를 대상으로한 연구에서는 뼈의 퇴행을 막아주는 역할을 한다는 것이 밝혀졌고, 또 다른 연구에서 독성물질인 카드뮴 배..

몸에 좋은 새싹보리이지만 주의하셔야 할 점도 있어 함께 알아봅니다. 새싹채소류란? 일반적으로 채소는 완전히 자란 뒤에 먹지만, 채소의 싹이 났을 때 특별한 영양 성분이 있는 것이 발견되어 다양한 새싹채소가 나오고 있습니다. 새싹채소류는 무농약으로 재배되는 것이 보통이며, 비빔밥이나 샐러드의 재료 등으로 활용 됩니다. 새싹 채소는 발아한지 약 일주일 안에 수확합니다. 새싹채소류 고르는 법 새싹채소는 5cm 이하가 적당한 크기입니다. 변질되면 누렇게 되는데, 신선하지 못한 상태입니다. 새싹채소류 씻는 법 아직 여린 상태라 잘못 씻으면 바스러질 수 있습니다. 물을 큰 그릇에 담고, 그 안에 새싹채소를 담그고 약하게 흔들어 줍니다. 혹은 체가 있으면 체를 밭여 씻어줍니다. 새싹채소류 보관 법 손질하고 남는 새싹..

근이영양증 정의 근이영양증이란 선천적 유전병으로 근력이 부족해지고 위축 증상을 보이게 됩니다. 퇴행성 근육병증의 일부로 유전자 돌연변이가 원인이며, 근세포막의 단백질 일부가 계속 소실되어지며 근력이 저하되고 위축되게 됩니다. 근이영양증 증상 근이 영양증은 다양한 양상이 있습니다. 각각에 양상에 따른 증상을 알아봅니다. 1. 뒤시엔느 근육퇴행위축 증상 발생 확률은 남자 아이 기준 1/3,500 정도이며 일반적으로 남자 아이에게 발생하는 경우가 많습니다. 3살에서 5살 사이에 몸통 쪽에 근육이 안 좋아지는 증상이 뚜렷이 나타납니다. 아이가 쪼그리고 앉아 있을 때 일어나는 모습을 잘 보면 제대로 일어나지 못하고 땅바닥을 집으면서 일어나거나, 넓적다리를 집고 일어나는 경우 의심해 볼 수 있습니다. 혹은 오히려 ..