알심_ALSIM

많은 효능으로 유명한 카카오닙스이지만 주의하셔야 하는 점도 있습니다. 오늘은 카카오닙스의 효능과 부작용에 대해서 알아봅니다. 카카오닙스 개요 카카오닙스는 코코아빈을 로스팅한 다음 안에 코코아를 꺼내 건조하고 분쇄하여 만든 가공식품입니다. 카카오닙스의 효능과 부작용은 카카오매스, 카카오버터, 카카오분말 등과 일치합니다. 카카오닙스 효능 1) 항산화 성분인 폴리페놀이 풍부합니다. 2) 동맥경화나 고혈압 등 혈관질환 예방에 효과가 있습니다. 3) 수족냉증 등 혈액순환의 문제의 질병 예방에 효과가 있고 혈액순환을 돕습니다. 4) 피를 정화하고 활성산소를 배출합니다. 5) 당분이 없고 입안의 박테리아를 억제하는 효능이 있습니다. 충치에도 효과가 있습니다. 6) 식이섬유가 많아 장 관련 질병 예방과 변비 예방에 좋..

적절하지 못한 운동을 할 경우 오히려 근육이 녹아버리는 횡문근융해증에 걸릴 수 있습니다. 오늘은 횡문근융해증 예방법과 올바른 운동 방법 등을 총정리합니다. 횡문근융해증이란? 평소에 운동량보다 과도하게 많은 양의 운동을 갑자기 할 경우 근육이 녹는 횡문근융해증에 걸릴 수 있습니다. 근육이 녹으면 근육의 구성물질인 칼륨, 칼슘, 마이오글로빈이 혈액과 합쳐져 흐르게 됩니다. 이 과정에서 장기들이 손상을 입게 됩니다. 칼륨이 혈액에 섞여 있으면 심장박동이 불규칙해지는데 심할경우 돌연사 할 수 있는 부정맥이 발생할 수 있습니다. 근육에서 산소를 확보하는 역할을 하는 마이글로빈은 신장 세포에 영향을 주어 심장마비의 원인이 되기도 합니다. 또 신장이 정상작동을 못하게 만들어 질소 노폐물을 적절하게 배출하지 못하게 합..

사랑니 발치후 흡연과 음주를 하면 생기는 부작용과 가능한 시기 등, 사랑니 전반에 대해 알아봅니다. 사랑니의 개념 사랑니는 위나 아래 턱의 가장 끝 부분에서 3번째에 위치한 어금니를 뜻합니다. 청소년 시기에서부터 이십 대 초반에 자라는 치아인데 마치 첫사랑을 앓듯이 아픈 특징을 가지고 있어 사랑니라는 이름이 붙었습니다. 또는 사람이 심적으로 가장 성장하는 시기이기 때문에 지혜의 치아라는 뜻으로 지치라고 하기도 합니다. 사랑니는 모든 사람에게 나지는 않고 나는 개수도 사람마다 다릅니다. 최대 위 아래 좌우 총 4개의 사랑니를 가질 수 있고 약 7%는 사랑니가 나오지 않습니다. 사랑니는 모든 경우 발치 해야 하는 것은 아니고, 칫솔이 잘 닿을 수 있고 청결하게 관리가 되면서 사용에 문제가 없으면 내버려 두어..